Abacate

A lista de benefícios do abacate para a saúde é de fazer inveja em qualquer alimento: 
 
🥑 Favorece a perda de peso;
🥑 Hidrata a pele e cabelo;
🥑 Controla a pressão sanguínea;
🥑 Protege a visão e o coração;
🥑 Ajuda na construção de massa muscular.
 
Algumas opções de consumo para variar o cardápio e estar aproveitar bem este alimento rico em nutrientes:
 
🥑 Vitaminas;
🥑 Saladas;
🥑 Guacamole,
🥑 Brownie;
🥑 Maionese caseira;
🥑 Sorvete;
 
 
 
 

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