Abacate
A lista de benefícios do abacate para a saúde é de fazer inveja em qualquer alimento:
Favorece a perda de peso; Hidrata a pele e cabelo; Controla a pressão sanguínea; Protege a visão e o coração; Ajuda na construção de massa muscular.Algumas opções de consumo para variar o cardápio e estar aproveitar bem este alimento rico em nutrientes:
Vitaminas; Saladas; Guacamole, Brownie; Maionese caseira; Sorvete;Mais curiosidades
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